Seminar Zeit- und Selbstmanagement

Ob Schule, Ausbildung oder Studium – immer stehen eine Menge Aufgaben an, die es zu bewältigen gilt. Und für Freizeit, Hobbys und Nebenjobs muss außerdem noch Zeit sein. Sinnvolles Energiemanagement und eine ausgeglichene Balance bringen viel Unterstützung in diese Herausforderungen.

Mit verschiedensten Zeitmanagementtools lässt sich Struktur in den Alltag bringen und Stress reduzieren. So können Aufgaben effizienter erledigt und Ziele schneller erreicht werden, ohne dass die Lust zwischendurch verloren geht.

In diesem Training lernen Sie, mit Ihrer Energie sinnvoll umzugehen, Ziele zu setzen und Ablenkungen und Störungen in den Griff zu bekommen, Arbeitsaufgaben zielgerichtet zu planen, Prioritäten zu setzen und Hausaufgaben oder Prüfungsstoff konzentriert und entspannt anzugehen.

Inhalte

  • Analyse des IST-Zustandes und Ihres individuellen Arbeitsstils
  • Zeitfresser, Störungen, Ablenkungen erkennen und minimieren
  • die eigene Energie sinnvoll zu nutzen und schützen
  • Schreibtisch und PC organisieren: Papierstapel, Datenmüll und Ablage
  • Methoden der Prioritätensetzung und Planung
  • große Aufgaben sinnvoll unterteilen
  • festlegen realistischer Zeitperspektiven und Umgang mit Terminen
  • Übersichten zur Tages-/Wochenplanung schaffen und nutzen

Dieses Seminar findet in Kooperation mit unserem Gesundheitspartner, der Techniker Krankenkasse, statt.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Für das Seminar wird eine Schutz- und Aufwandsgebühr erhoben.

Veranstaltungsdetails
Termin: 
24. Januar 2020, 10:00 - 17:00
Veranstaltungsort: 
Seminarraum Career Center 2.404 | Prüferstraße 2, SIZ, 2. OG