Spinning / Indoor Cycling

Kursdetails

Termin POP-01 | Mi.: 19:00 Uhr - 20:15 Uhr (Power Pacing)
POP-02 | Mi.: 20:15 Uhr - 21:30 Uhr (Einsteigerkurs)
Sportstätte Gymnastikraum Glückauf-Sporthalle (GAH)
Preis 15 € / 31 €
Übungsleiter Karsten Kurasch
Ausrüstung Handtuch ist Pflicht, Mineralwasser und gepolsterte Radlerhose werden empfohlen.

Kursbeschreibung

Als Alternative zum monotonen Fahren auf dem Ergometer bietet das Spinning die Möglichkeit, mittels rhythmischer Musik das Tempo zu variieren. Mehr verbrauchte Kalorien, mehr Fettverbrennung, mehr kardiovaskuläre Ausdauer sind der Lohn.

Während sich die Spinningversion "Power Pacing" auf Grund intensiver Intervalle und höherer Bewegungsintensitäten an Fortgeschrittene richtet, bieten wir im Nachlauf einen Einsteigerkurs zum Kennenlernen und mit Fokus auf ein gleichmäßigeres Herz-Kreislauf-Training.


Anmeldung

Hier kannst du dich verbindlich für den gewünschten Sportkurs anmelden.

Nähere Informationen zu Beiträgen und Codes findest du hier https://tu-freiberg.de/sites/default/files/media/unisportzentrum-256/formulare/beitraege_code_kurstitel_ws21_22.pdf
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