Rückenschule

Kursdetails

Termin UGM_RUS_01 | Montag: 16.30 Uhr – 17:30 Uhr
Sportstätte Sporthalle Lessingstraße (SHL)
Preis 15 € Studierende & Beschäftigte
Übungsleiter Paul Friebel
Ausrüstung Optimalerweise bringt jeder Teilnehmer eine eigene Gymnastikmatte und ein Handtuch mit. Im Ausnahmefall können die Matten des USZ genutzt werden.

Kursbeschreibung

Für alle, die die Gesamtheit Wirbelsäule/Rumpf besser kennen und verstehen sowie mit einem ausgewogenen Training bereits vorhandene Rückenbeschwerden lindern oder ihnen entgegen wirken wollen, bietet dieser Kurs mit ausgewählten Wahrnehmungs- und Stabilisationsübungen in Kombination mit verschiedenen Dehn- und Entspannungstechniken vielfältige Möglichkeiten dies in die Tat umzusetzen.

Dieser Kurs ist eine tolle Grundlage für alle Rückenfitnessinteressierten, die vor der Kräftigung des Rückens hiermit eine qualifizierte Bewegungsanleitung erhalten.


ACHTUNG:

Bei dieser Kursreihe handelt es sich um ein offizielles UGM-Gesundheitsangebot der TU Freiberg für Studierende und Beschäftigte. Dieses wird im Normalfall von Ihrer Krankenkasse gefödert.


Anmeldung

Hier kannst du dich verbindlich für den gewünschten Sportkurs anmelden.