Lauftreff
Kursdetails
| Termin | LAG_01 | Mittwoch: 18:00 Uhr – 19:30 Uhr |
|---|---|
| Sportstätte | Treff Haupteingang Glückauf-Stadion (GAS) |
| Preis | 13 € Studierende / 26 € Mitarbeiter |
| Übungsleiter |
Dr. Birgit Gaitzsch Erik Scheuermann |
| Ausrüstung | Dem Wetter angepasste Kleidung mitbringen |
| Mehr Informationen | Blog vom Laufteam |
Kursbeschreibung
Allgemeines (zu regulären Zeiten)
Trainiert wird in zwei, ggfls. drei Gruppen: Langsame, trainierte und wettkampforientierte Läufer. Je nach Leistungsstand können sich die Sportler vor Ort für eine der beiden Gruppen entscheiden.
Entsprechend der Witterungsbedingungen werden die Einheiten auf der Tartanbahn oder im Freiberger Stadtwald durchgeführt. Eigene Ziele können im Rahmen der Gruppe berücksichtigt werden.
Gesundheitsgruppe
Diese Gruppe ist für diejenigen, die mit dem Laufen beginnen oder sich auf lockerem Niveau fithalten möchten. Hierbei stehen die Gesundheit und die Fitness im Vordergrund.
Ambitionierte Gruppe
Das Lauftraining für die wettkampforientierten Läufer dient zur allgemeinen Verbesserung der Ausdauer. Es stehen die Leistungssteigerung und die Wettkampfvorbereitung im Fokus.
Anmeldung
Hier kannst du dich verbindlich für den gewünschten Sportkurs anmelden.