Rückenschule
Kursdetails
| Termin | Montag: 16:30 – 17:30 Uhr | UGM-RUS-01 |
|---|---|
| Sportstätte | Sporthalle Lessingstraße (SHL) |
| Preis | 15€ für Studierende und Beschäftigte |
| Übungsleiter | Paul Friebel |
| Ausrüstung | Optimalerweise hat jeder Teilnehmer eine eigene Gymnastikmatte und ein Handtuch. |
Kursbeschreibung
Für alle, die die Gesamtheit Wirbelsäule/Rumpf besser kennen und verstehen sowie mit einem ausgewogenen Training bereits vorhandene Rückenbeschwerden lindern oder ihnen entgegen wirken wollen, bietet dieser Kurs mit ausgewählten Wahrnehmungs- und Stabilisationsübungen in Kombination mit verschiedenen Dehn- und Entspannungstechniken vielfältige Möglichkeiten dies in die Tat umzusetzen.
Dieser Kurs ist eine tolle Grundlage für alle Rückenfitnessinteressierten, die vor der Kräftigung des Rückens hiermit eine qualifizierte Bewegungsanleitung erhalten.
ACHTUNG:
Bei dieser Kursreihe handelt es sich um ein offizielles UGM-Gesundheitsangebot der TU Freiberg für Studierende und Beschäftigte. Dieses wird im Normalfall von Ihrer Krankenkasse gefördert.
Anmeldung
Hier kannst du dich verbindlich für den gewünschten Sportkurs anmelden.