Pilates
Kursdetails
| Termin |
UGM-PIL-01 | Dienstag | 12:30-13:30Uhr | SHL UGM-PIL-02 | Dienstag | 17:00-18:00Uhr | SHL |
|---|---|
| Sportstätte | Sporthalle Lessingstraße (SHL) |
| Preis | 50€ für Studenten und Beschäftigte |
| Übungsleiter | Kitty Neubauer |
| Ausrüstung | Handtuch |
Kursbeschreibung
Pilates-Methode ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung aller Muskelgruppen, hauptsächlich der tief in der Körpermitte rund um die Wirbelsäule meist abgeschwächten Stützmuskulatur.
Pilates dient der Reduzierung von muskulären Dysbalancen, einer verbesserten Wahrnehmung und Kontrolle der Beweglichkeit der Wirbelsäule und sorgt für eine korrekte und gesunde Körperhaltung.
Hinweis
Bei dieser Kursreihe handelt es sich um ein offizielles UGM-Gesundheitsangebot der TU Freiberg für Studierende und Beschäftigte. Dieses wird im Normalfall von Ihrer Krankenkasse gefördert und erstattet.