Dienstag, 16.06.2020: Studententag

Sporty students

Campus-Morning-Run

Der ultimative Gesundheits-KickOff für ALLE. Der Campus-Morning-Run bildet den aktiven Auftakt zu den Gesundheitstagen 2020. Alle Beschäftigten und Studierenden sind eingeladen gemeinsam eine ca. 45 minütige Laufrunde um den Freiberger Uni-Campus zu laufen.

  • Uhrzeit: 08:00 – 09:00 Uhr
  • Treffpunkt: Mensa-Vorplatz
  • Betreuung: Übungsleiter USZ

Impulsvortrag: "Motivation & Achtsamkeit"

Fokussierung - Motivierung - Sensibilisierung! Daniel Engelbrecht - ehemaliger Profifußballer und damals einzige Bundesligaspieler mit eingebautem Defibrillator - jetzt Motivationscoach - spricht über seinen "Weg" und zum Thema Achtsamkeit.

Mehr über den Motivationscoach Daniel Engelbrecht

  • Uhrzeit: 10:00 – 11:30 Uhr
  • Betreuung: Daniel Engelbrecht

Selbstmanagement für Studierende

In diesem kurzen Online-Intro stellt Benjamin Pause einen exklusiven Webinar-Workshop für Studierende vor, der die Selbstorganisation verbessern soll. Im Nachlauf dieser kurzen Vorstellung können sich Interessierte zu einem exklusiven Selbstmanagement Workhop anmelden. Das folgende Webinare findet voraussichtlich im Wintersemester 2020/2021 statt. Der genaue Termin wird dazu noch bekanntgegeben.

Einen Infotrailer zum Workshop findet ihr HIEROptional könnt Ihr euch das folgende Erklär-PDF herunterladen

Die Trainings-Webinare für angemeldete Studentinnen und Studenten finden statt am:

  • Webinar Nr. 1 als Auftakt: 30. Juni 2020 / 15:00 – 16:30 Uhr
  • Webinar Nr. 2 (für weiteren Austausch, Reflektion u.a.): 14. Juli 2020 / 15:00 – 16:30 Uhr

Bewegte Pause

Alle Studierenden sind aufgerufen mitzumachen! In dieser bewegten Pause stellen Franz Hammer & Team effektive Lockerungs- und Beweglichkeitsübungen für den (Arbeits-)Alltag vor. Dabei werden vor allem die Bereiche Wirbelsäule sowie Schultern aktiviert und mobilisiert.

  • Uhrzeit: 12:00 – 12:30 Uhr
  • Treffpunkt: Mensa-Vorplatz
  • Betreuung: Franz Hammer & Team

Students-Boot-Camp

Beim Bootcamp geht es darum, alle körperlichen Fähigkeiten intensiv und bewusst zu trainieren. Neben Ausdauertraining, werden alle Muskeln gekräftigt und anschließend gedehnt. Dabei werden wir auch ein Augenmerk auf eine gute Faszienaktivität- und elastizität lenken.

  • Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr
  • Treffpunkt: Unisportzentrum, Chemnitzer Straße 48
  • Betreuung: Franz Hammer & Team

Unisport-Schnuppertag

Das Unisportzentrum öffnet seine Pforten und lädt alle Interessierten zum Schnuppern und Mitmachen ein. Die Übungsleiter präsentieren ihre Sportkurse und informieren über Inhaltliches und Organisatorisches.

Vorgestellt Sportkurse

  • Entspannungskurse
  • Mannschaftssport
  • Rückschlagspiele
  • Kraftsport
  • Cardiosport
  • Fitnesssport

Ausprobieren ist dringend erwünscht!!!

Termin

  • Uhrzeit: 16.00 – 18.00 Uhr
  • Treffpunkt: Unisportzentrum, Chemnitzer Straße 48
  • Betreuung: Bernd Eulitz / Jochen Lessau (USZ)

Gesundes Grillen

Zum Abschluss dieses aktiven Tages bieten wir gemeinsam mit unserem Ernährungsprofi Michael Prinz ein kollektives Grillevent unter dem Motto "Gesund Grillen" an.

Die registrierten Teilnehmer des USZ-Schnuppertages und des Student-Boot-Camps werden übrigens kostenfrei verköstigt!!!

  • Uhrzeit: 18.00 – 20.00 Uhr
  • Treffpunkt: Unisportzentrum, Chemnitzer Straße 48
  • Betreuung: Grill- und Ernährungsprofi Michael Prinz