Mittwoch, 24.06.2020: Mobilitätstag

Gemeinsam gesund bewegen!

Die Steigerung der aus Muskelarbeit resultierenden Mobilität ist eine der wichtigsten Komponenten zur individuellen Gesundheitsförderung. Meist ist es der eigene Schweinehund, der dem Vorzug des Fahrrads gegenüber dem Auto im Wege steht oder der uns faul auf der Couch liegen lässt, anstatt die Natur laufend zu genießen.

Heute wollen wir gemeinsam gegen den Schweinehund ankämpfen! Die erfahrenen Übungsleiter des Unisportzentrums haben sich mehrere tolle Laufrouten und Fahrradtouren durch das Freiberger Umland ausgedacht und bieten je drei zielgruppenspezifische Angebote an.

Auf dem Rad wird es eine MTB-, Rennrad- und eine Familien-Freizeit-Tour (Trekkingrad) geben! Unsere Läufer haben sich eine Einsteigerroute, eine spezielle Damenrunde und eine Hobbyläuferroute ausgedacht und werde diese betreuen.

TUBAFonBIKE - Die gemeinsame Radfahraktion

Um das gemeinsame RADELN auch zukünftig als gemeinschaftliches Sportreiben zu begleiten und die digitalen Social Media Tools/Apps unserer Zeit kreativ dabei einzubinden, bieten wir allen Studierenden- und Beschäftigten der TU die Onlinebetreuung über den TUBAFonBIKE-STRAVA-Club an. Die kostenlose App ist in jedem AppStore erhältlich. Um TUBAFonBIKE beizutreten benötigen sie einen kostenlosen STRAVA-Account und stellen anschließend eine Betrittsanfrage.

TUBAFonBIKE>> Mehr über das Sportlernetzwerk STRAVA

>> Direkt zum TU Onlineclub TUBAFonBIKE

 

  • Uhrzeit: 17:00 – 19:30 Uhr
  • Treffpunkt: Campus Mensa-Vorplatz
  • Gruppen: MTB, Rennrad, Familien-Freizeit-Tour (Trekkingrad)
  • Betreuung: Die Übungsleiter des Unisportzentrums / Beratung & Service durch die ADFC Ortsgruppe Freiberg
  • Anmeldung wünschenswert

Nach einem gemeinsamen Bike- und Fahrtechnikcheck begeben wir uns ca. ab 17.20Uhr auf je 2 stündige Radtouren. Die jeweilige Tourengestaltung orientiert sich daran, möglichst alle Teilnehmer gesund, froh gelaunt und geschlossen am Campus anzubringen. Zur groben Orientierung:

  • Rennrad: ca. 23-25km/h = 46-50km / hügeliges Gefilde / Nebenstraßen
  • Trekking/Freizeit: ca. 16-18km/h = 32-35km / leicht wellig ca. 300hm / Wald- und Radwege sowie ruhige Nebenstraßen
  • MTB: ca. 25-30km / hügelig und Trail orientiert / Waldwege bis schmale Wurzeltrails / Höhenmeter sind auch dabei ;-)

RUNforTUBAF - Die gemeinsame Laufaktion

Um das gemeinsame LAUFEN auch zukünftig als gemeinschaftliches Sporttreiben zu begleiten und die digitalen Social Media Tools/Apps unserer Zeit kreativ dabei einzubinden, bieten wir allen Studierenden- und Beschäftigten der TU die Onlinebetreuung über den RUNforTUBAF-STRAVA-Club an. Die kostenlose App ist in jedem AppStore erhältlich. Um TUBAFonBIKE beizutreten benötigen sie einen kostenlosen STRAVA-Account und stellen anschließend eine Betrittsanfrage.

RUNforTUBAF >> Mehr über das Sportlernetzwerk STRAVA

>> Direkt zum TU Onlineclub RUNforTUBAF

 

  • Uhrzeit: 17:00 – 19:00 Uhr
  • Treffpunkt: Campus Mensa-Vorplatz
  • Gruppen: Einsteiger, Hobbyläufer, Damen (Women only)
  • Betreuung: Laufcoach Thomas Schaarschmidt & die Übungsleiter des Unisportzentrums
  • Anmeldung ist wünschenswert

Die Damenlaufrunde ist an diese Strecke angelehnt, wird aber individuell gestaltet